Картофель является самым дешевым среди распространенных овощей полноценным источником четырех ключевых микроэлементов, необходимых человеческому организму: калия, магния, клетчатки и витамина C.

Если человек выпивает по пять чашек кофе в день, пусть даже и без кофеина, ему грозят ожирение и хронические болезни, утверждают ученые из Института медицинских исследований Западной Австралии и Университета Западной Австралии. 

Ученые из университета Ливерпуля, Великобритания, считают, что рыбий жир не имеет воздействия на потерю веса, но останавливает вредное воздействие фаст-фуда (насыщенных жиров) на мозг человека.

Ученые выяснили: несмотря на то, что питание в ресторанах многие считают показателем обеспеченности, оно таит в себе вред для организма. Если вы идете в ресторан, необходимо помнить о составе и калорийности некоторых продуктов.

Вопреки распространенному мнению, сладости в каждодневном рационе не портят здоровье. Но это относится только к тем, кто ест их в умеренных количествах.

Диетологи из США опровергли устоявшийся стереотип о том, что есть сладкие продукты каждый день вредно для здоровья. Об этом сообщает Daily Mail.

Чай с ромашкой полезен для профилактики рака. Такими же свойствами обладают петрушка и сельдерей. Позитивный эффект обусловлен содержанием апигенина - известного антиоксиданта и флавоноида.

Американские ученые из университета Огайо обнаружили новые источники полезных химических соединений, обладающих антиканцерогенными свойствами. Об этом сообщает Daily Mail.

Британские ученые нашли способ примирить любителей двух самых популярных напитков - чая и кофе - в споре о том, что полезнее. Исследователи изучили состав листьев кофе и пришли к неожиданному выводу. Оказывается, чай, заваренный из листьев кофейного дерева, является самым полезным для здоровья. Об этом пишет rbcdaily.ru.

Ученые не сомневаются - говорливость полезна для здоровья. Но так называемый "ген болтливости" не связан со словоохотливостью. Его "поломка" дает разные сложности с разговорным языком - дисграфию, косноязычность и так далее. О пользе умеренной болтливости в программе "Утро России" рассказала специалист по когнитивным наукам Татьяна Черниговская. Она развенчала миф о том, что женщины болтливее мужчин. Скорее, здесь сказываются индивидуальные особенности, а не половые различия. По этой же причине мнение о типично женских и типично мужских чертах характера тоже не имеют под собой оснований. Выговаривать то, что беспокоит человека, очень полезно для здоровья. Это первый шаг самой настоящей психотерапии, и собеседник здесь не очень важен. Пусть то будет врач, психотерапевт, священник или подруга. Однако не стоит путать проговаривание проблем с логореей, при которой человека просто "несет" - он говорит без устали и безостановочно.

Ссылка на оригинал: http://argumentiru.com/health/2013/04/249438

Слово "стресс" у большинства из нас вызывает негативные ассоциации. Между тем, с научной точки зрения кратковременный стресс способен приносить пользу.

Так, американские ученые обнаружили, что в стрессовой ситуации происходит улучшение мозговых функций, в частности сообразительность и способность к запоминанию. Психологи из Калифорнийского университета в американском Беркли проводили исследования на грызунах, однако, по их словам, полученные результаты справедливы и применительно к человеку.

От выбора молока глаза разбегаются: пакетированное, в бутылках, в тетрапаке – выбирайте любое. Полезно ли то, что нам продают под видом натурального молока, и что такое цельное и нормализованное, восстановленное молоко? Об этом написано в материале, опубликованном на сайте ФГБУ "Центральная научно-производственная ветеринарная радиологическая лаборатория".

Ежедневный приём душа или частое купание в ванне негативно влияют на здоровье человека. Израильские медики утверждают, что частые банные процедуры нарушают кислотно-щелочной баланс.

 22 апреля 1955 года газета Guardian опубликовала репортаж о пресс-конференции Британской медицинской ассоциации, на которой была подтверждена репутация древнего искусства гипноза. 

Специальный комитет, состоявший из трёх психиатров и одного семейного врача, в течение почти двух лет собирал нужные сведения и пришёл к выводу, что студентов-медиков необходимо инструктировать о возможностях, ограничениях и опасностях гипноза как формы терапии.

На протяжении последних десятилетий человечество все чаще сталкивается со множеством смертельно опасных вирусов, которые легко передаются от животных человеку и отличаются невероятной устойчивостью ко многим видам антибиотиков. Об этом сообщает golosscience.com.

Черный шоколад неоднократно признавался учеными в качестве полезного средства от различных недугов в отличие от молочного, в котором содержатся вредные сахара. Одно из последних исследований позволило установить, что черный шоколад также замедляет старение кожи.

Никто не станет спорить с тем, что крупы – замечательный источник витаминов. Однако время на приготовление полезной гречки или пшенки на завтрак есть далеко не у всех. Могут ли так называемые «быстрые» каши стать альтернативой обычным крупам?

1 апреля 1938 года, 75 лет назад, миру был представлен растворимый кофе: 75 лет назад химик-технолог компании "Нестле" Макс Моргенталер представил новый напиток - растворимый кофе, который делался из гранул за считанные секунды. Об этом пишет АиФ.

Строго говоря, швейцарец представил не совсем свое творение - он только усовершенствовал изобретение Сатори Като, который получил растворимый кофе еще в 1899 году, но не смог начать промышленное производство напитка.

Через 4 месяца - 24 июля - с конвейера сошли первые банки растворимого кофе - и этот день вошел в историю как День рождения растворимого кофе.

Вред и польза растворимого кофе

 Растворимый кофе часто предпочитают зерновому, так как надеются, что в нем меньше кофеина. Это, увы, не так. Содержание кофеина в растворимом напитке не намного ниже: если в сваренном кофе содержится около 80 мг на чашку, то в растворимом - около 60 мг.

Известно, что изнурительные тренировки и работа над своей фигурой приводят к сжиганию большого количества калорий. При этом возникает ощутимое чувство голода, поскольку организм требует восстановления потерянного. Однако ученые выяснили, что некоторые упражнения наоборот помогают подавлять чувство голода.

Напитки с высоким содержанием сахара каждый год убивают тысячи людей во всем мире. Самая тревожная статистика - в Мексике и Восточной Европе.

Употребление сладких безалкогольных напитков может стать причиной почти 200 тысяч человеческих смертей ежегодно. К такому выводу пришли американские эксперты из Высшей школы здравоохранения Гарварда в Бостоне, сообщает Daily Mail.

Миндаль, кешью, фундук и некоторые другие виды орехов незаменимы для людей, следящих за здоровьем и весом. Они снижают вероятность развития диабета, болезней сердца и метаболического синдрома.

В столице сегодня продолжится акция активистов Центра химико-экологической экспертизы против использования тары из алюминия. Около здания Госдумы и офиса компании РУСАЛ переодетые в "алюминиевые банки" экологи вчера раздавали гражданам листовки с информацией о вреде этого вида упаковки. Акция проводится в поддержку петиции, направленной представителями Центра в адрес премьер-министра России Дмитрия Медведева с целью инициирования ограничения использования алюминиевой тары в пищевой промышленности.

Ученые из Китая установили, что яичный белок помогает справиться с гипертонией не хуже медицинского препарата.

Секрет заключается в особом пептиде RVPSL, который содержится в белке. Сотрудники Цзилиньского университета доказали, что это вещество снижает кровяное давление почти так же хорошо, как лекарство от гипертонии под названием каптоприл, сообщает РИА Новости.

    Правительство РФ разработало законопроект, согласно которому все лечебные учреждения в обязательном порядке должны застраховать ответственность перед пациентами за нанесение им ущерба в случае врачебной ошибки. Предлагается также определить специализированные компании, которые будут заниматься такого рода страхованием, а средства на эти цели выделять из фонда ОМС. Что еще изменится в существующей системе взаимоотношений врач - пациент и действительно ли предлагаемые меры способны защитить россиян?

Известный врач Дэвид Агус раскрыл тайну долголетия монахинь

Средняя продолжительность жизни католических монахинь составляет 86 лет. Эту цифру можно сравнить разве что с продолжительностью жизни японок. В чем же причина столь удивительного долголетия женщин, посвятивших себя служению Богу? Этот и некоторые другие интересные вопросы затронул в своем интервью бразильской газете O Globo один из самых авторитетных в мире онкологов Дэвид Агус.

Как часто мы говорим: "глазами все бы съел"... А что действительно надо есть, чтобы глаза были здоровыми? Питаясь правильно, мы способны снизить риск серьезных заболеваний, таких как катаракта, глаукома и возрастная дегенерация сетчатки.

Американские психологи обнаружили, что испытывать раздражение по мелочам так же вредно для здоровья, как и неумеренное употребление фастфуда или полное игнорирование физических нагрузок. Даже наше легкое нервное возбуждение в автомобильных пробках с годами может вызвать сильное психическое расстройство. Выходит, что опасны для здоровья не только крупные стрессы, но и "по мелочам". Причем, это касается и мужчин, и женщин в возрасте 25-74 лет.

Всемирный день здоровья отмечается 7 апреля, в 2013 году он посвящен гипертонии, сообщает delate.info.

Дата выбрана не случайно, так как именно в этот день была создана ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения). Ежегодно для этого дня выбирается определенная тема, являющаяся первостепенной в данный момент для общественного здравоохранения.

Американские диетологи наконец-то выяснили, какой сыр приносит больше всего пользы человеческому организму. Чемпионом из всего многообразия сыров оказался популярный английский сыр чеддер.

Рыбная диета очень полезна и поможет продлить жизнь, уверены ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения в Бостоне, отметим, что речь идет о рыбе, богатой кислотами омега-3. Научная работа длилась 16 лет, предметом наблюдения специалистов стало состояние сосудов и сердца 2600 людей в возрасте от 65 лет. Люди с высоким содержанием омега-3 в крови в среднем жили на 2,2 года дольше людей с низкой долей жирных кислот. Для достижения положительного эффекта, по мнению ученых, достаточно съедать по две порции жирной морской рыбы в неделю, пишет РИА Новости.

Чувство дискомфорта, недомогание, плохое настроение и путаница в мыслях идут рука об руку с обычной простудой и могут объясняться изменениями внутри головного мозга, но не самими симптомами простуды. К такому выводу пришли авторы исследования, результаты которого опубликовал журнал Brain, Behavior and Immunity. Исследование показало, что обычная простуда может отрицательно воздействовать на внимание человека, его поведение и когнитивную функцию, пусть даже симптомы простуды отсутствуют.

Многие отдают предпочтение чаю и кофе, забывая о самой обычной воде, считая ее слишком скучным напитком. Исправить ситуацию поможет самый обычный ломтик лимона.

При этом гены не могут заставить человека выкурить его первую сигарету!

Ученые из США заявили, что курильщику отказаться от вредной привычки мешает не слабая сила воли, а определенный набор генов, повышающий риск тяжелой зависимости от табака, сообщают МедВести.

Сегодня в многочисленных супермаркетах можно приобрести в готовом виде огромное количество разнообразных продуктов.

Ученые из Китая протестировали несколько разновидностей фруктов, чтобы выявить самый полезный из них, сообщает медицинское интернет-издание Сердце для жизни. 

Москва, 19 марта - АиФ-Москва. Ученые из Университета в Пенсильвании доказали, что нездоровое питание может привести к ухудшению настроения, передает МедВести.

Не исключено, что отбеливающие пасты не дают желаемого эффекта, поскольку желтоватый оттенок эмали у многих людей от природы. Но нередко зубы темнеют в результате плотного пигментирования. Так, у курильщиков органические и неорганические вещества оседают в виде желтого налета. Вопреки обещаниям рекламы зубной щеткой снять его практически невозможно.

Санкт-Петербург, 22 марта (Анна Беляева). Виталий Милонов разработал законопроект, согласно которому желающему заняться оккультно-магической деятельностью придется получать разрешение органа исполнительной власти региона в сфере охраны здоровья.

"Сбербанк" тестирует запись на прием в столичные поликлиники через свои терминалы. Для получения этой услуги нужна универсальная электронная карта. В самих поликлиниках и через столичный портал госуслуг сейчас можно записаться и без УЭК.

Кофе, а также зеленый чай - достаточно популярные напитки, потребляемые в утреннее время. Помимо бодрящего эффекта они оказывают и положительное влияние на наше здоровье и даже уменьшают риск возникновения инсульта. К таким выводам пришли ученые из Японии. Согласно выводам японских ученых, ежедневное употребление кофе помогает снизить риск возникновения инсульта на 20%. Подобные свойства приписываются и зеленому чаю, передает РБК. Исследование ученых, продолжавшееся 13 лет, затронуло 83 тысяч добровольцев от 45 до 74 лет. Проведенные наблюдения позволили экспертам установить, что люди, выпивавшие хотя бы по одной чашке кофе в день, гораздо реже сталкивались с инсультом. Подобный эффект наблюдался и среди любителей зеленого чая, однако его для этого нужно пить в большем объеме - по 4 чашки в день. Как выяснилось, в данном случае уменьшается риск появления геморрагического инсульта, когда происходит острое нарушение мозгового кровообращения, прорыв сосудов и кровоизлияние в мозг. Как прокомментировал исследование его автор Йошихиро Кокубо, польза кофе и зеленого чая заключается в том, что они предотвращает образование кровяных сгустков. Ранее выводы о положительном влиянии кофе на здоровье уже сделали израильские ученые. Они провели исследование и выяснили, что если стейк из красного мяса запивать черным кофе, в кровь будет попадать на 80 процентов меньше вредных веществ. В эксперименте участвовали 10 человек, четверо из которых были мужчины, а шестеро - женщины. На обед они употребляли говяжьи котлеты весом 250 гр. А запивали они мясо кофейным напитком. После приема пищи у добровольцев был зафиксирован повышенный уровень малондиальдегидов и в дальнейшем - снижение усвояемости MDA на 80 процентов. Тем не менее, эксперты не перестают напоминать о том, что чрезмерное употребление кофе все же способно оказать здоровью непоправимый вред. Максимально допустимая норма кофе в день составляет 5 чашек. TLTnews

Ссылка на оригинал: http://health.tltnews.ru/health_news/156/403367/

Комитет Госдумы по охране здоровья предлагает ввести индекс здоровья россиян. Он должен установить, каковы физические возможности человека и насколько он здоров, рассказал в эфире "Москва FM" глава комитета Госдумы по охране здоровья Сергей Калашников.

Мы изменили звучание нашей планеты. Однако мы слабо понимаем, насколько серьезна угроза шума для нашей природы – и для нас с вами
Морин Нандини Митра (Maureen Nandini Mitra)

Сторонники модного направления бега босиком рискуют своим здоровьем. Несмотря на то, что подобное увлечение позиционируется, как совершенно безопасное для здоровья, эксперты предупреждают, что оно чревато переломом костей стопы.

Дополнение к видео: В молоке нашли антибиотики. Активисты потребительских организаций подвели сегодня итоги рейда по петербургским магазинам. На лабораторные исследования отправили образцы молочной продукции различных производителей, в некоторых был обнаружен препарат "тетрациклин". По словам медиков, для здоровья человека такая продукция опасна.

Популярный ролл «Калифорния», равен двум бутербродам с крабовыми палочками, кусочками авокадо и небольшим количеством овощей.

Весной возникает «вечный вопрос» – как легко привести себя в порядок

Зимой все просто – достаточно надеть объемный свитер и шубку, и накопившихся лишних килограммов никому не видно. Поэтому весна – прекрасный мотиватор похудеть для всех, кто зимой успел набрать пресловутый лишний вес. Ведь именно весной мы вновь начинаем щеголять в более открытой одежде, а потому стройная фигура сразу становится целью номер один.

В Гарварде проанализировали данные о состоянии здоровья 990 человек. Характер человека влияет на уровень холестерина в крови, пришли к выводу ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения.

Бессонница является не таким уж и безопасным недугом, как считают многие люди. Расстройство сна способно вызывать самые различные нарушения в организме, что в очередной раз подтвердило одно из последних исследований, проведенных учеными.

Эпидпорог по гриппу превышен в 53 субъектах РФ; преобладает у россиян "свиной грипп" AH1N1, который уже унес жизни нескольких человек. При этом прогнозы Роспотребнадзора пока неутешительны: как заявил на этой неделе глава ведомства Геннадий Онищенко, в марте рост заболеваемости, вероятнее всего, продолжится. Чем отличается "свиной грипп" от обычного и как защитить свое здоровье, Infox.ru рассказала врач общей практики, кандидат медицинских наук Алла Цибулевская."Страшен не грипп, а его осложнения"

Распространенное явление, звучащее как диагноз – коварный авитаминоз

Нехватка витаминов, чаще всего дает о себе знать именно в начале весны. Долгой зимой организму, с горем пополам, но хватает накопленных за лето и осень запасов, а вот к весне силы полностью истощаются.

Daily Mail публикует сразу несколько статей об опасностях, которые таятся в популярных пищевых продуктах.

Американский доктор Эдвард Груп поделился результатами своего исследования, назвав 5 самых полезных продуктов-"чистильщиков" нашего организма. Они помогут нашему организму избавиться от токсинов и остатков вредной пищи.

Специалисты Школы медицины Маунт Синай в Нью-Йорке в результате проведенного исследования пришли к выводу, что добродетель и желание прийти на помощь несут практическую пользу для здоровья человека.

В Сатке (Челябинская область) прошла Всероссийская конференция по мульттерапии - способу реабилитации и развитию творческих способностей у детей в процессе создания мультфильмов, передает корреспондент Агентства новостей "Доступ" со ссылкой на информацию "Саткинского рабочего".

    В рамках разработанной и утвержденной Минздравом стратегии лекарственного обеспечения россиян до 2025 года уже в следующем году в России должна быть разработана и введена система электронных назначений лекарственных средств.

Санкт-Петербург, 28 февраля. Согласно исследованию, проведенному социологами СПбГУ, 50% петербуржцев занимаются самолечением. Другая половина распределяется в основном между теми, кто в случае заболевания направляется в государственные бесплатные поликлиники (34%), и теми, кто предпочитает лечиться за деньги в частных клиниках (10%). Незначительное число горожан идет за здоровьем к так называемым народным целителям (0.5%), при этом есть и те, кто вообще не лечится, пуская все на "самотек" (2%).

Зачастую молодым родителям трудно понять, почему плачет их малыш. И хотя основными причинами плача младенцев являются голод, гнев, страх и боль, распознать причину в конкретном случае порой бывает достаточно трудно.

"Плач является главным, и, в большинстве случаев, единственным способом выражения негативных эмоций ребенком", - объясняет Мариано Чолис, исследователь из университета Валенсии.

Шесть лет назад коллектив исследователей из девятнадцати стран начал большое генетико-психиатрическое исследование, чтобы выяснить, какие генетические особенности сопряжены с различными психоневрологическими расстройствами. В работе участвовали свыше 33 тысяч больных и около 28 тысяч здоровых людей; её результаты опубликованы в журнале Lancet. По словам авторов, на сегодня это самое масштабное исследование, посвящённое взаимосвязи генетики и психиатрии.

Павел Александрович Лукьянов доктор химических наук, руководитель лаборатории биологических исследований проводит различные эксперименты, в том числе о влиянии геномодифицированных продуктов на здоровье мышей.

В России может появиться стратегия госполитики в области биологически активных добавок, а само понятие "БАД" - исчезнуть из документов Таможенного союза.

Депутаты правят закон об охране здоровья

В Госдуму внесен законопроект "О внесении изменений в Федеральный закон "Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации".

Любовь к авокадо способна улучшить качество питания и некоторые показатели здоровья, полагают специалисты из компании Nutrition Impact (США).

Управление по контролю за продуктами питания и лекарствами (FDA), входящее в состав Минздрава США, одобрило в пятницу применение для лечения рака молочной железы нового препарата, пишет газета Wall Street Journal.

Коллегия Палаты по патентным спорам подтвердила отказ ООО "Литвин и партнеры" в регистрации бренда "Министр энергетики", сообщает РИА Новости.

Загрязнение воздуха напрямую связано со снижением продолжительности жизни людей перенесших инфаркт - обнаружили ученые из Лондонского университета гигиены и тропической медицины. Их исследование было опубликовано в European Heart Journal.

Известные российские маги будут помогать подмосковным хоккеистам обыграть победителей регулярного чемпионата КХЛ

На два домашних матча 1/4 плей-офф руководители хоккейного клуба "Атлант" пригласили сильнейших экстрасенсов, которым предстоит помочь хоккеистам справиться с победителем регулярного чемпионата КХЛ питерским СКА.

Глава государства Владимир Путин подписал громкий антитабачный закон.

Он начнет действовать 1 июня 2013 года. Как сообщили "Уралинформбюро" в пресс-службе Кремля, федеральный закон принят в целях реализации в российском законодательстве положений рамочной конвенции Всемирной организации здравоохранения по борьбе против табака, ратифицированной РФ в 2008 году. Документ регулирует отношения, возникающие в сфере охраны здоровья населения от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака.

Минздрав собирается заняться лечением россиян за границей. Ведомство решило взять под контроль все случаи сбора денег на оказание медпомощи больным, чтобы организовать эту помощь за счет бюджетных средств.

На исходе зимы ослабевший за долгие месяцы иммунитет нуждается в поддержке. Между тем самый простой способ – это включить в рацион питания как можно больше полезных продуктов.
Эксперт в области китайской медицины доктор Мао составил топ-лист из пяти групп продуктов, укрепляющих иммунитет, сообщает «Российская газета».

Как показывают результаты исследования британских психологов Сент-Эндрюсского университета, ежедневно съеденные три порции овощей и фруктов, в частности, моркови и листьев шпината, делают человека более привлекательным, так как придают коже здоровый вид, а именно улучшают цвет лица.

Специалисты предупреждают, что такие диеты могут посадить иммунитет и сломать обмен веществ.

О весьма сомнительных способах избавиться от лишних кило "Комсомольской правде" рассказала врач-диетолог Светлана Бережная:

Середина "Ревущих двадцатых". Повсюду раскаленный новорожденный джаз. Новое поколение тусовщиков шокирует средний класс, курсируя между коктейльными вечеринками и кабаре. Вокруг столько новых и умных вещей!

"От покаяния к воскресению России" - международная православная выставка-ярмарка под таким названием сегодня завершила свою работу в Таре. Специально для этого мероприятия впервые в Россию из Греции привезли икону Божией Матери Всецарицы.

Поисковики, экстрасенсы и документы - все участвуют в этой экспедиции

Пенсионерка из Кемеровской области вот уже полтора года гостит в Янтарном крае. Она ищет могилу отца, чтобы перезахоронить останки на родине. И с пустыми руками домой возвращаться не собирается...

В понедельник, 18 февраля, на территории МБУЗ "Всеволожская КЦРБ", состоялась торжественная церемония освящения новых автомобилей марки Ford, переданных в январе 2013 года на баланс больницы. Церемонию провел настоятель храма Великомученика и Целителя Пантелеимона отец Михаил.